Aviron Romand Zurich

Bienvenue à l'Aviron Romand Zurich

Prochainement

26.8.2022

La fin de semaine au Klöntal sur un lac plat aussi pendant la journée et cette année pour sûr, avec le soleil !

Récemment

Une sortie sur le lac des Quatre Cantons à Lucerne.

Entraînements

lundi 19h
Mercredi matin 6h
Samedi matin 7h

et le vent

C'est le vent, surtout quand il vient du sud, qui nous empêche de ramer. Voici les prévisions.

Ramer en Rose

L'aviron, sport connu pour ses bénéfices dans la lutte contre le cancer du sein.

Logo Ramer en rose ZurichLes bienfaits de l’activité physique dans la lutte contre les effets secondaires des traitements et le risque de récidive du cancer sont reconnus depuis longtemps. La pratique de l’aviron, un sport complet qui se fait seul ou en équipe, est particulièrement bénéfique aux personnes atteintes par le cancer du sein, tant sur le plan physique que psycho-social. Sport de plein air, sport d’endurance, sport sans impact, l’aviron améliore l’équilibre, fortifie et tonifie les muscles et active le drainage lymphatique. De nos jours, l’aviron est devenu un symbole du combat contre le cancer du sein.

Ce programme pour des femmes touchées par le cancer du sein a été créé par des clubs d'aviron en Suisse romande et est maintenant offert par plusieurs clubs zurichois.

Informations en allemand (pdf)

Sécurité sur le lac

Il ne faut pas oublier que l'aviron peut devenir dangereux

Surtout lorsque les températures sont basses, il est primordial de savoir que faire en toutes circonstances et rester dans ses limites de compétences. Il est indispensable de prendre connaissance des conditions météorologiques avant de sortir, contrôler l'état du bateau et toujours suivre les consignes de sécurité. En savoir plus.